很多人都知道。患上牛皮癣是一个很麻烦，也很让人可恨的一件事。虽然是不想患上这种病。但是却不知道从生活中怎么去预防，也没有头绪，所以就一直这样的拖着，说不定哪天牛皮癣找上你了，你会哭笑不得。然后还要到处打听治这个病的方法，所以我们就来了解下预防牛皮癣的话，在生活中要做到哪几点。

1.预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

2.预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

3.避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

4.保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。

平时的话你尽量不要到人多的地方凑热闹，因为哪里的存在很多种的病菌。还有就是平时注意休息要好，尽量不要每天提不起精神来。只有保持了良好的心情。那么一切的疾病。包括牛皮癣，都不会那么的轻易找上你来了！